学习时如何护眼？这6个事项务必注意
发布时间：2024-11-01 17:30:37 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中，时何应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼上海市某某环保机械设备有限公司
一是个事用眼姿势须端正，视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品，都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中，视线应稍微向下倾斜，必注避免过度仰视或低头。学习项务上海市某某环保机械设备有限公司
二是时何屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间，使用电子设备学习时，必注应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排，避免用眼单一化。在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。
相关文章
10月27日，菲律宾国家减灾委发布消息称，台风“潭美”已在菲律宾造成90人死亡，36人失踪，受灾人数超过570万。总台记者 黄铮铮）2024-11-01
当地时间8日晚，也门胡塞武装发言人叶海亚·萨雷亚发表讲话，称胡塞武装与伊拉克民兵武装“伊斯兰抵抗组织”采取联合行动，通过无人机袭击了以色列埃拉特的重要目标。△也门胡塞武装发言人叶海亚·萨雷亚资料图2024-11-01
来源|Tech星球文|任雪芸造车新势力等新能源车企异军突起之后，汽车经销商一度从神坛跌落。在传统汽车市场，汽车经销商手握渠道，是消费者和汽车品牌之间的沟通桥梁。而从特斯拉开始，新能源车企们开始采用直销2024-11-01
原标题：金门全岛大停电） 金门地区今天9日）中午突发全岛停电。据台媒报道，在午间高温时段，近4万用户无电可用，更有民众受困电梯。金门所有重要的交通几乎全部瘫痪，“2024-11-01
据新华社贝鲁特10月22日电 黎巴嫩真主党媒体办公室负责人阿菲夫22日说，该组织将继续针对以色列总理内塔尼亚胡发动袭击。 阿菲夫当天在首都贝鲁特南郊举行的新闻发布会上说，真主党对此前针对内塔尼亚2024-11-01
“中国的发展实在是太神奇了！如果让我用一个词来形容，那就是‘非凡’！” “这是一次发现之旅！我能感受到人们的满足感和幸福感。” …… 过去十年多中，来自世界各地的他们一次次来到中国，亲眼见证2024-11-01
最新评论